Während die meisten Menschen, die mit Salsa in Berührung kommen, zunächst Salsa auf 1 oder LA-Stil Salsa lernen, folgt dieser Schritt-für-Schritt-Leitfaden den Zählungen für Salsa auf 2 oder New York-Stil Salsa, die dem Mambo ähnlich ist. Das bedeutet, dass jeder dieser Schritte auch beim Tanzen im LA-Stil oder kubanischen Stil Salsa verwendet werden kann, indem die entsprechenden Zählungen angepasst werden.

Was sind die Grundschritte der Salsa?

Jeder Schritt in der Salsa wird innerhalb eines 8-Takt-Stücks Musik zu den Zählungen 1-2-3, 5-6-7 getanzt. Beachten Sie, dass es eine Pause auf 4 und 8 gibt, sowie Break Steps auf 2 und 6. Der Basis-Schritt geht einfach vorwärts und rückwärts.

Die folgenden Schritte sind einige der grundlegenden Variationen:

1. Side Basic: Ohne zu technisch zu werden, ändert der Side Basic einfach den Basis-Schritt, indem er seitlich anstelle von vorwärts und rückwärts geht.
2. Back Basic: Sie treten rückwärts und brechen vorwärts auf 2 und 6.
3. Front Basic: Sie treten vorwärts und brechen rückwärts auf 2 und 6.
4. Rechtsdrehung: Sie machen eine 180-Grad-Drehung nach rechts auf der 2. Zählung und vollenden eine 360-Grad-Drehung, indem Sie sich auf der 5. Zählung nach vorne drehen.
5. Linksdrehung: Sie machen eine 180-Grad-Drehung nach links auf der 3. Zählung und vollenden eine 360-Grad-Drehung, indem Sie sich auf der 6. Zählung nach vorne drehen.

Das folgende Video zeigt eine Demonstration aller oben genannten Schritte:

Wichtige Punkte, die Sie beachten sollten:

• Ihr Oberkörper sollte sich während dieser Schritte niemals drehen.
• Treten Sie auf die Innenseiten Ihrer Füße.
• Ihre Schritte sollten niemals zu groß sein, damit Ihr Gewicht leicht von einem Fuß auf den anderen wechseln kann.
• Es sollte im Allgemeinen eine gewisse Hüftbewegung geben. Die Hüfte, die dem Bein gegenüberliegt, auf dem Sie treten, sinkt, um diese Bewegung zu erzeugen.
• Ihre Arme sollten entspannt sein, aber immer auf Brusthöhe bleiben, es sei denn, Sie fügen Ihren eigenen Stil hinzu.

Einführung in die Partnerarbeit

Die Zählungen für die Führenden während der Partnerarbeit sind umgekehrt, sodass sie rückwärts auf 2 und vorwärts auf 6 brechen. Es gibt 2 Arten von Haltegriffen, die Sie beachten sollten, bevor Sie mit dem Partner tanzen:

• Offener Griff: Die Führenden und Folgenden halten beide Hände, während sie sich gegenüberstehen.
• Geschlossener Griff: Während sie eine Hand halten, legen die Führenden ihre andere Hand auf das Schulterblatt der Folgenden, während die Folgenden ihre andere Hand auf die Schulter der Führenden legen.

Das folgende Video geht auf die Details der verschiedenen Haltegriffe ein:

Grundlegende Partnerarbeit

Alle grundlegenden Fußmuster können mit beiden Griffen in der Partnerarbeit ausgeführt werden. Die Führenden tanzen zu den umgekehrten Zählungen und initiieren jeden Schritt, während die Folgenden das Signal jeder Armbewegung lesen, um zu wissen, welcher Schritt als nächstes kommt.

• Cross Body Lead: Dieser Schritt fällt in die grundlegende Kategorie, da er sehr oft in Kombination mit anderen Schritten verwendet wird. Der Führende tritt heraus, sodass die Folgende über ihn hinweggehen kann.
• Rechts- und Linksdrehungen: Der Führende initiiert diese Bewegung, indem er seine Hand (es könnte entweder Arm je nach Griff sein) auf der 7. Zählung hebt. Die Folgende erkennt das Signal, sodass sie bereit ist, auf der nächsten 8. Zählung eine Drehung zu machen.
• Cross Body Turns: Wieder muss der Führende mit Hilfe seiner Arme signalisieren, um der Folgenden mitzuteilen, dass eine Drehung zusammen mit einem Cross Body Lead kommt.
• Hair Brush: Dies ist kein wirklicher Schritt, sondern eine Armbewegung, die mit den meisten Schritten kombiniert werden kann. Der Führende nimmt einfach den Arm der Folgenden, den er hält, und macht eine sanfte Wurfbewegung, sodass die Folgende sich die Haare bürstet, bevor sie den Arm zurück zum Führenden bringt.
• Drehungen: Eine Drehung unterscheidet sich von einer Wende, da sie auf einem Fuß und in einer Bewegung ohne zusätzliche Schritte ausgeführt wird. Hier ist es äußerst wichtig, auf dem inneren Ball des Fußes zu bleiben, um eine Drehung zu vollenden, die fast mühelos erscheinen kann. Drehungen können auch nach beiden Seiten gemacht werden.

Während dies die grundlegendsten Salsa-Schritte sind, die jeder auf einem mittleren Niveau beherrschen sollte, bilden sie die Grundlagen für alle anderen Schritte und Muster, die im Wesentlichen komplizierte Kombinationen aus Handgriffen, Arm-Signalisierung, Körperbewegung und Fußarbeit sind. Wir empfehlen dringend, Salsa-Kurse zu besuchen, um jede Bewegung vollständig zu verstehen, wenn Sie ein Anfänger sind.