多くの人がサルサを初めて学ぶ際には、サルサ・オン・1、またはLAスタイルのサルサを学びますが、このステップガイドはサルサ・オン・2、またはニューヨークスタイルのサルサのカウントに従っています。これはマンボに似ています。とはいえ、これらのステップは、適切なカウントを切り替えることで、LAスタイルやキューバンスタイルのサルサを踊る際にも使用できます。

サルサの基本ステップとは？

サルサの各ステップは、音楽の8カウントの中で1-2-3、5-6-7のカウントに合わせて踊ります。4と8のカウントでは一時停止があり、2と6のカウントではブレイクステップがあります。基本ステップは、前後に移動します。

以下のステップは基本的なバリエーションの一部です：

1. サイドベーシック：あまり技術的にならずに言うと、サイドベーシックは基本ステップを横に移動することで変更します。
2. バックベーシック：後ろにステップし、2と6で前にブレイクします。
3. フロントベーシック：前にステップし、2と6で後ろにブレイクします。
4. 右ターン：2カウントで右に180度回転し、5カウントで前を向くために360度回転を完了します。
5. 左ターン：3カウントで左に180度回転し、6カウントで前を向くために360度回転を完了します。

以下のビデオでは、上記のすべてのステップのデモンストレーションが行われています：

覚えておくべきこと：

• これらのステップを行う際に、上半身は回転させないようにします。
• 足の内側のボールにステップします。
• ステップは大きすぎないようにし、体重を片足からもう片方に簡単に移動できるようにします。
• 一般的に、ヒップの動きが必要です。ステップを踏んでいる足の反対側のヒップが沈んで、その動きを作り出します。
• 腕はリラックスさせつつ、スタイルを加えない限り常に胸の高さに保ちます。

パートナー作業の紹介

パートナー作業中のリードのカウントは逆になり、2で後ろにブレイクし、6で前にブレイクします。パートナーダンスを試みる前に覚えておくべき2種類のホールドがあります：

• オープンホールド：リードとフォローが向かい合って両手を持ちます。
• クローズドホールド：片手を持ちながら、リードはフォローの肩甲骨にもう一方の手を置き、フォローはリードの肩にもう一方の手を置きます。

以下のビデオでは、さまざまなホールドの詳細が説明されています：

基本的なパートナー作業

すべての基本的なフットワークパターンは、パートナー作業でどちらのホールドでも行うことができます。リードは逆のカウントで踊り、各ステップを開始し、フォローは腕の引きや押しの合図を読み取って次のステップを知ります。

• クロスボディリード：このステップは非常に頻繁に他のステップと組み合わせて使用されるため、基本カテゴリに入ります。リードは外にステップし、フォローが彼を横切ることを許可します。
• 右と左のターン：リードは7カウントで手を上げてこの動きを開始します（ホールドによってはどちらの腕でもかまいません）。フォローは合図を認識し、次の8カウントでターンを行う準備をします。
• クロスボディターン：再び、リードはフォローにターンが来ることを知らせるために腕で合図を送る必要があります。
• ヘアブラシ：これは実際にはステップではなく、ほとんどのステップと組み合わせることができる腕の動きです。リードはフォローの腕を持ち、優しく投げる動作を行い、フォローが髪をブラシするようにし、再びリードの方に腕を戻します。
• スピン：スピンはターンとは異なり、片足で一つの動作で実行され、追加のステップを踏むことはありません。スピンを完了するためには、足の内側のボールに留まることが非常に重要です。スピンはどちらの方向にも行うことができます。

これらは中級レベルの誰もができる最も基本的なサルサステップですが、他のすべてのステップやパターンの基礎を形成しており、基本的には手のホールド、腕の合図、体の動き、フットワークの複雑な組み合わせです。初心者の方は、各動作を完全に理解するためにサルサクラスを受講することを強くお勧めします。