近年、ラテンダンスの人気は急上昇しています。主に南米とカリブ海に起源をもつラテンアメリカのダンスは世界中に広まり、Swing や Waltz などの欧米のペアダンスをしのぐ人気となりました。

ラテン系のダンスは十数種類以上あり、これから始める人には種類の多さに圧倒されるかもしれません。そこで本記事では、各ラテンダンスの説明と動画をそろえた完全リストをまとめました。

読み終えるころには、主要スタイルを一通り把握でき、自分に合ったダンスを見つけやすくなります。

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Salsa

Salsa（サルサ）は、最も人気のあるラテン系ダンスであり、世界で最も人気の高いペアダンスでもあります。世界中の主要都市のほとんどにダンススクールやクラブがあります。

Salsa は1960年代のアメリカ合衆国で、New York City に住むプエルトリコ系やキューバ系の人々を中心に生まれました。スタイルや音楽は、mambo、cha cha、son、Latin Hustle など、それ以前のラテンのダンスから大きな影響を受けています。

Salsa は、楽しく艶っぽくエネルギッシュな動きで知られていますが、ゆったりとしてロマンチックな曲もあります。さらに、サルサには多様なスタイルがあり、同じサルサでも幅広いバリエーションがあります。

主なサルサのスタイル：

• New York Style Salsa（Salsa On2）
• LA Style Salsa（Salsa On1）
• Cuban Style Salsa（Salsa Cubana）
• Salsa Rueda（Rueda de Casino）
• Colombian Salsa（Salsa Caleña）
• Salsa Choke

Salsa は主にソーシャルダンスとして踊られ、多くのクラブやダンススタジオでサルサナイトが開催されています。舞台でのパフォーマンスも盛んで、世界各地のフェスティバルでは振り付け作品が披露されます。さらに、国際的なサルサの競技会もあり、技を競い合います。

Bachata

Bachata（バチャータ）も非常に人気の高いラテン系ダンスで、近年はとくに若い世代の間で人気が高まっています。

Bachata はドミニカ共和国で生まれ、一般にサルサよりもテンポがゆっくりで、よりセンシュアルな雰囲気が特徴です（サルサとバチャータの違いを参照）。

サルサと同様に、バチャータにもいくつかのスタイルがあります。主なものは、シンプルなターンとフットワークに重きを置くDominican（Traditional） 、身体の波やセンシュアルなムーブを取り入れるSensual、そしてヒップホップなどを融合したUrban Bachata/Bachata Fusionです。

Bachata はサルサと同じ会場で踊られることが多く、現在ではバチャータだけに特化したフェスやイベントも開催されています。

Argentine Tango

Argentine Tango（アルゼンチン・タンゴ）は、アルゼンチンの Buenos Aires に起源をもち、スペインやキューバの影響を受けたヒスパニック系のダンスです。

Tango はヨーロッパの伝統的なボールルームダンスの影響が強く、上体を起こし密着したコネクションで踊ります。ヒップの動きはほとんど用いません。情熱的でドラマチックなイメージで知られ、（本記事冒頭の写真のような）ポーズやホールドの多くはタンゴに由来します。

テンポは一般にサルサより遅めですが、Argentine Tango には高速のフリックやキックも取り入れられます。

タンゴは「ミロンガ」と呼ばれる社交イベントで踊られ、舞台公演としても上演されます。

Merengue

Merengue（メレンゲ）はバチャータと同様にドミニカ共和国発祥のソーシャルダンスで、同国の国民的ダンスでもあります。

Bachata と似て左右に体重移動しヒップの動きが大きいのが特徴ですが、音楽のテンポはバチャータより速いことが多く、官能的というよりは楽しくエネルギッシュな雰囲気が持ち味です。

Merengue はラテン系コミュニティ、なかでもメキシコ系やドミニカ系の間で人気があり、ラテンダンスのクラブでよく踊られます。ただし、サルサのソーシャルやフェスで見かけることはまれです。

ラテンのなかでも比較的習得しやすく、多くのダンサーはフォーマルな訓練を受けず、見よう見まねで身につけています。

Cumbia

Cumbia（クンビア）はコロンビア発祥の南米のダンスで、ラテンアメリカ全域、特にメキシコとペルーで広まりました。

円を描くように踊り、基本ステップは小さなキックのあとにロックステップが続きます（East Coast Swing に類似）。

Colombian Style Salsa はクンビアの強い影響を受けており、共通点もありますが、クンビアの方がずっとゆっくり踊られます。

Merengue と同様、ダンススクールで体系的に教えられることはあまりなく、クラブで教わったり見て覚える人が多いスタイルです。

Quebradita

Quebradita（ケブラディータ）はメキシコ発祥のハイエナジーなペアダンスで、多くのアクロバティックなリフトやトリックで知られます。

このスタイルは1990年代にLos Angeles で人気でしたが、現在は主にメキシコ系コミュニティに限られるニッチなダンスです。

リーダーとフォロワーの双方に高度な身体能力が求められるため、ソーシャルで踊られることはまれです。ケブラディータの競技会では、ペアがトリックやリフトで腕を競い、パフォーマンスに取り入れられることもあります。

Mambo

Mambo は、文脈によって複数のダンスを指すことがある用語です（mambo と salsa の違いを参照）。

Mambo は1940年代のキューバで生まれ、New York の名門 Palladium Ballroom で人気となりました。スタイルは Son や Danzón といった前身のダンスから影響を受け、NYC の活発なダンスシーンの中で発展しました。

伝統的なマンボは現在ではほとんど踊られませんが、サルサの成立に直結し、多くのムーブや要素が受け継がれました。実際、New York-style salsa は「マンボ」と呼ばれることもあり、これはブレイクが音楽の第2拍（On2）で行われるためです。

近年は、サルサの原点へのオマージュとして伝統的なマンボのスタイリングを取り入れる動きが広がっており、Eddie Torres、Adolfo Indacochea、Benny & Brandon Ayala などの著名ダンサーが復興に貢献しています。

「Mambo」という語はボールルームの世界でも使われますが、こちらは混同しやすく、Salsa On1 を指す場合があります。

Zouk

Brazilian Zouk（ブラジリアン・ズーク）は1990年代のブラジル発祥のスタイルで、Lambada を源流としています。

Zouk はコネクション、ダイナミズム、そしてオフアクシス（軸を外した）ターンに重きを置くのが特徴です。音楽は Zouk のほか、ヒップホップやポップなどの現代音楽でも踊られます。

近年人気が高まり、サルサやバチャータのフェスでもプログラムに組み込まれることが増えました。Zouk 専門のフェスやイベントも各地で開催されています。

ソーシャル、パフォーマンス、競技のいずれでも踊られ、とくに即席の相手と組んで競う Jack & Jill 形式の大会が Zouk コミュニティでは人気です。

Kizomba

Kizomba（キゾンバ）はラテン発祥ではなく、アフリカの Angola に起源をもつダンスです。ただし近年は多くのラテン系シーンで一般的になり、ラテンのソーシャルやフェスでも踊られています。

Kizomba はテンポがゆっくりでセンシュアル。Angola の古いダンスである Semba から発展しました。

ゆったりとした性質ゆえ、主にソーシャルで踊られ、ステージでのパフォーマンスはまれです。

派生スタイルとして Urban Kiz があり、近年人気が高まっています。共通点は多いものの、ヒップホップなど他ジャンルの要素を取り入れています。

Pachanga

Pachanga（パチャンガ）は1950年代のキューバで生まれたヒスパニック系のダンス／音楽ジャンルです。

膝の曲げ伸ばしによるバウンス感が特徴で、グライドやスライドの動きも取り入れます。

このスタイルは1950年代に mambo とともに New York に広まり、Palladium ballroom で踊られました。近年は Eddie Torres によって再評価が進み、サルサのシャイン（ソロの足技）では定番のムーブになっています。

Latin Hustle

Latin Hustle（ラテン・ハッスル、New York hustle）は New York 発祥のダンスで、West Coast Swing や Salsa と共通点があります。

1970年代にプエルトリコ系のティーンエイジャーによって生み出され、サルサと相互に影響を与え合ってきました。

現在は多くのラテンダンス・シーンで下火ですが、一部のボールルーム系スタジオでは教えられています。World Salsa Summit などのラテン系競技会でも、近年は Latin Hustle 部門が設けられています。

Baile Folklorico

Baile folklórico は、ラテンアメリカ発祥のフォークダンス全般を指す総称です。多くのフォークダンスは、その国や地域、都市の外ではあまり踊られません。

一部のフォークダンスは南米へのスペイン人到来以前にさかのぼり、先住民の伝統舞踊に由来します。ほかは、先住民文化とスペイン文化の融合です。

なかでもよく知られているのはメキシコ発祥のスタイルで、メキシコと米国の双方で広く上演されています。

メキシコのフォークダンスは、女性の色鮮やかでボリュームのあるドレス、男性の大きなソンブレロで知られます。しばしば求愛を描いたストーリー性があり、ソロとペアの要素が混ざります。ステップにはタップ（zapateado）風の要素もよく含まれます。

メキシコ発祥の Baile folklórico には次のようなスタイルがあります：

• Jarabe Tapatío（ハリスコ州）
• Danza de los Viejitos（ミチョアカン州）
• Danza del Venado（ソノラ州）
• La Bamba（ベラクルス州）
• Danza de los concheros

各スタイルの詳細は、メキシコの伝統舞踊についての こちらの記事 を参照してください。

そのほか、ブラジル、パナマ、アルゼンチン、ホンジュラス、コロンビアなど南米各国にも固有のフォークダンスがあります。

とくにコロンビアには、Champeta、Cumbia、Joropo、Mapalé、Vallenato など、発祥地を越えて広まった伝統舞踊が多数あります。

Bomba

Bomba（ボンバ）はプエルトリコ発祥のダンス／音楽ジャンルで、植民地時代に連れて来られたアフリカ系の人々によって主に発展しました。

多くのラテン系ダンスと同様に、Bomba はアフリカの伝統舞踊にスペイン系・先住民系の要素が混ざり合っています。スタイルや衣装の面で、アフロ・キューバンの Guaguancó などと多くの共通点があります。

Bomba はプエルトリコ以外で踊られることは多くありませんが、サルサの音楽はもともと New York のプエルトリコ系コミュニティで発展したため、サルサには Bomba 由来の要素も見られます。

Plena

Plena（プレナ）もプエルトリコ発祥のラテン系ダンスです。

Plena は Bomba の強い影響を受け、アフロ・キューバンのダンスとも多くの共通点があります。また、Baile folklórico に通じるフォークロア的な性格も持っています。

多くのフォークダンスと同様、現在の Plena は主に舞台で踊られ、ソーシャルで目にすることはまれです。プエルトリコの外で見かける機会も多くありません。

Son Cubano

Son Cubano（ソン・クバーノ、Cuban son／単に Son）は、1900年代初頭のキューバで生まれたダンス／音楽ジャンルです。のちの多くのアフロ・キューバンのダンス、たとえば Cuban salsa に影響を与えました。

基本ステップでは第2拍でバックブレイクし、これは Salsa On2 に似ています。

Son Cubano は現在ではキューバの文化公演を除きあまり踊られませんが、多くのサルサダンサーがソンのステップやスタイリングを取り入れています。

Danzón

Danzón（ダンソン）は、キューバで発展した音楽／ラテンスタイルのダンスです。

テンポのゆっくりしたペアダンスで、Foxtrot に似ています。今日ではキューバ以外で踊られることは少ないものの、cha cha cha や mambo など、その後キューバで生まれたペアダンスに早くから影響を与えました。

ラテンのボールルームダンス

ボールルームダンスの世界には International Latin American Dance と呼ばれるカテゴリーがあり、競技では cha cha cha、samba、rumba、paso doble、jive の5種目を踊ります。

Cha Cha Cha

cha cha cha（チャチャチャ、略して cha cha）は、1950年代にキューバの Havana で生まれ、1955年ごろに米国から世界へと広まった「チャチャチャ・ブーム」で人気を博しました。

ダンス名は、靴で床を素早く3歩すり足する音に由来します。

Cha cha は、International Latin American Dance の競技5種目の一つです。

ラテンダンスのソーシャルでも踊られ、多くのサルサのイベントでは時折チャチャの曲が流れます。ステップやターンパターンはサルサと共通するものが多く、テンポがやや遅く、各小節の間に「チャ・チャ・チャ」のステップが加わる点が異なります。

Samba

Samba（サンバ）は20世紀初頭にブラジルで生まれた音楽／ダンスで、非常に速いフットワークとヒップムーブメントで知られます。ブラジルのカーニバルでは欠かせない存在で、Colombian salsa のダンサーが取り入れることもあります。

Samba は、ブラジルのサンバをもとにしたボールルーム種目の名称でもあります。ブラジルのサンバの要素を一部残しつつ、ボールルームらしいスタイルに洗練されています。ボールルームのサンバはペアで踊りますが、ブラジルのサンバは通常ソロで踊られます。

いずれのサンバも主にショーや競技で踊られ、ソーシャルで踊られることは多くありません。

Rumba

Rumba（Rhumba とも）は、複数のラテンアメリカのダンスを指す総称です。

スペイン語で「パーティー」を意味し、キューバで発展した Guaguancó、Yambú、Columbia などのアフロ・カリビアンのダンスをまとめて指すことがあります。これらは「Afro-Cuban rumba」とも呼ばれ、音楽・ダンスともにアフリカの影響が色濃く残っています。

一方で、International Latin の競技種目としての Rumba はアフロ・キューバンのルンバとは大きく異なり、いわばスローテンポのサルサのようなスタイルです（起源は「Bolero-son」）。ボールルームの Rumba には American スタイル（On1）と International スタイル（On2）の2種類があります。

Paso Doble

Paso doble（パソドブレ）はスペイン語で「二歩」の意。International Latin の競技種目の一つで、テンポが速いダンスです。起源は明確ではありませんが、フランスで生まれ、スペインの闘牛から着想を得たと考えられています。

主に競技ダンスで踊られ、ソーシャルで踊られることはほとんどありません。フラメンコにも通じる劇的な表現と速いテンポが特徴です。

Jive

Jive（ジャイブ）は厳密にはラテンアメリカのダンスではありませんが、International Latin の種目に含まれます。米国で Swing やアメリカン・フォークダンスの影響を受けて成立しました。

テンポが速く、バウンス感のあるステップが特徴で、Lindy Hop に似ています。

現在の Jive は、主にボールルームの競技ダンスとして踊られています。

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ラテンダンス FAQ

最も人気のあるラテンダンスは？（トップ5）

人気順では、salsa、bachata、cha cha、merengue、cumbia の順です。

競技ダンス（dancesport）のラテン5種目は？

ボールルーム競技のラテン種目は cha cha cha、samba、rumba、paso doble、jive の5つです。

難易度が高いラテンダンスは？

テンポの速い salsa（とくに Colombian salsa）、ブラジルの samba、jive が難しいとされます。ゆっくりでも技術的に難度が高いのは、Argentine Tango と Latin Hustle です。

現代的なラテン系ダンスは？

salsa、bachata（とくに sensual bachata）、kizomba、zouk、そして reggaeton などが挙げられます。

最も官能的なラテンダンスは？

一般に sensual bachata、kizomba、zouk、Argentine Tango が官能的とされています。

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以上、代表的なラテン系ダンスのご紹介でした。Salsa や Bachata から Paso doble、Plena まで、全体像の把握に役立てば幸いです。お気に入りが抜けていたり質問があれば、コメントで教えてください。